Vintage mood, bicicletas para la ciudad

Este año la ciudad de México inauguró estacionamientos para bicicletas en distintas colonias de la ciudad tales como la Condesa, Polanco, Roma entre algunas otras. Por muy dificil que pueda parecer, los paseos en bici se harán cada vez más comunes como alternativa a los transportes públicos o a los automóviles.

Vintage mood diseña bicicletas vintage totalmente personalizadas para quienes desean verse único y diferentes con una bici hecha a la medida y que refleje su carácter y personalidad.

Así que les recomiendo se den una vuelta por el enlace que encontrarán a continuación y podrán ver que hay unas bicis bastante bonitas. Dicho de paso sería una buena idea que dejaramos todos un poco nuestros automóviles y anduvieramos más en bicicleta…

Mayores informes : http://vintagemoodbymarik.blogspot.com/

Office Gym

Varias empresas preocupadas por el bienestar de los empleados y con el objetivo de mejorar su rendimiento inventaron hace algunos años en los Estados Unidos el concepto de “Office Gym” o gimnasia en la oficina, que luego fue exportado a Europa y se ha comenzado a instalar en Sudamérica.“La práctica de hacer gimnasia en el lugar de trabajo ha sido ideada por los países desarrollados para ser aplicada, especialmente, en caso de empleos sometidos a tareas de repetición constante. La idea es favorecer la relajación, la meditación y los cambios de postura a fin de evitar contracturas, dolores y complicaciones articulares.

A lo largo de los años, los estudios sobre la productividad de los trabajadores han demostrado que la falta de movilidad y el estrés repercuten de manera negativa en las empresas. Así se desarrolló la ergonomía, que analiza los datos biológicos, psicológicos y tecnológicos aplicados a los problemas de adaptación entre el hombre, el trabajo y su medio ambiente.

Algunos consejos útiles para prevenir el desarrollo de molestias y problemas de postura:

- Evitar atender el teléfono sosteniéndolo con la cabeza. En caso que esto sea estrictamente necesario, tomar una llamada de cada lado. Es decir, cambiar el tubo de oído.
- Mover el monitor de lugar para evitar que la vista (y por ende la cabeza y el cuello) se dirijan siempre al mismo lugar.
- Levantarse a cada rato y caminar al menos 10 metros. Puede acompañar la caminata con movimientos circulares de los brazos.
- Sentarse cerca del escritorio, con la espalda derecha, completamente apoyada en el respaldo de la silla y justo enfrente de la pantalla de la computadora.
- Los pies deben estar apoyados en el piso o en una superficie adecuada.
- Procurar que se forme –entre el muslo y la pierna, aunque también entre el brazo y antebrazo- un ángulo de 90º
- Ubicar el teclado de la computadora no al borde del escritorio sino a unos 15 cm para poder apoyar la muñeca.

Con información de Top Health

Primera Copa Mexicana de Yoga 2010

Con el firme interés de promover la práctica del Hatha Yoga en México, como un medio para conseguir bienestar físico, mental y emocional, se dio a conocer la Primera Copa Mexicana de Yoga 2010, que se llevará a cabo el 16 de enero 2010, en el Salón de Congresos del Tecnológico de Monterrey, Campus Santa Fé (www.copayoga.com.mx).

La Primera Copa Mexicana de Yoga se llevará a cabo bajo los lineamientos de la International Yoga Asana Championship, la Copa Bishnu Charan Ghosh (www.yogacup.com), organismo que desde hace 7 años se ha encargado de promover la práctica de esta disciplina alrededor del mundo. Más de 13 países participan en dicha Copa, que busca promover un mayor conocimiento de la disciplina alrededor del mundo.

En la Copa Mexicana participarán los mejores practicantes de yoga de los estudios más importantes de México, bajo las siguientes categorías:

Juvenil hombres y juvenil mujeres de 11 a 17 años
Adultos hombres y adultos mujeres de 18 años en adelante

Los campeones y segundos lugares de cada competencia representarán a México en el campeonato internacional que se realizará en Los Ángeles, California, en febrero de 2010. El tercer lugar, será considerado como alternante en caso de que el campeón o segundo lugar no pudieran participar en el campeonato internacional.

Los participantes de la categoría de adultos tendrán 3 minutos para ejecutar 7 posturas obligatorias y dos opcionales. Los de la categoría juvenil deberán de realizar 4 posturas obligatorias y dos opcionales. La evaluación se divide en 4 categorías: desempeño bajo presión, dificultad de las posturas opcionales, ejecución de las posturas obligatorias y elegancia en las transiciones.

Las competencias de Yoga son una histórica tradición en la India desde hace cientos de años y se realizan prácticamente todos los días, impulsando a los yoguis a mejorar su práctica; por vez primera en México, y emulando esa práctica ancestral, la Copa Mexicana de Yoga será un espacio para que los yoguis asistentes, no sólo mejoren su práctica, sino que sirvan de inspiración para que chicos y grandes se motiven por conocer y practicar esta disciplina.

Comunicado

Reebok abre tienda para mujeres en la Ciudad de México

Reebok inaugura en México la primera boutique con ropa, calzado y accesorios deportivos con diseño trendy, con la finalidad de establecer una comunicación más íntima con las mujeres y poder transmitir los beneficios de la tecnología, texturas y colores aplicadas en la creación de sus colecciones.

De las principales novedades en la boutique es la disponibilidad de colecciones como On the move y Cirque du Soleil, líneas con diseño y alta tecnología inspiradas en el movimiento femenino, donde se une la diversión, la sensualidad y el multi-deporte. Con colecciones como éstas, pueden practicarse desde yoga, pilates y spinning, hasta el tenis entre otras disciplinas deportivas. El diseño, las texturas y colores de temporada permitirá que estas prendas puedan ser utilizadas más allá del gimnasio, es decir, en actividades sociales.

Con una superficie de más 250 metros cuadrados y estratégicamente ubicada en el Centro Comercial Plaza Satélite, locales A-39 y A-40, al evento de inauguración estuvieron presentes; Rodrigo Guzmán, director de mercadotecnia para Reebok así como los invitados especiales Ilse Salas, Jimena Ayala y Fran Meric, quiénes se convierten en voceras para la marca, también asistió el volante de las Chivas Rayadas del Guadalajara, Sergio “Gaucho” Avila, imagen de Reebok.

Comunicado